Etusivu Valmennukset Maksuttomat oppaat
About Contact
Sinulle, joka elät keskellä Nepsy-arjen pyörremyrskyä

Päivän lapsi jaksaa pinnistellä.
Kotona kaikki purkautuu.

Päiväkodissa tai koulussa sanotaan, ettei mitään hätää ole. Sinä tiedät toisin, koska elät sen joka ilta.

Et ole tehnyt mitään väärin. Tunnemyrskyn aikana lapsen aivojen Kapteeni on poissa ohjaksista, eikä hän silloin pysty ottamaan ohjeita vastaan. Tällä sivulla kerron, mitä siinä hetkessä kannattaa tehdä.

Päivän lapsi jaksaa pinnistellä.
Kotona kaikki purkautuu.

Päiväkodissa tai koulussa sanotaan, ettei mitään hätää ole. Sinä tiedät toisin, koska elät sen joka ilta.

Et ole tehnyt mitään väärin. Tunnemyrskyn aikana lapsen aivojen Kapteeni on poissa ohjaksista, eikä hän silloin pysty ottamaan ohjeita vastaan. Tällä sivulla kerron, mitä siinä hetkessä kannattaa tehdä.

Verkkovalmennus päiväkoti- ja alakouluikäisen vanhemmalle, jonka arjessa tunnemyrskyt toistuvat viikosta toiseen.

Tunnistatko nämä hetket?

  • Aamu. Murot ovat loppu, ja päivä on pilalla ennen kahdeksaa.

  • Pettymys. Sanot ei ruutuajasta. Ohjain lentää lattiaan.

  • Ilta. Nukkumaanmeno venyy tunneiksi. Sama asia sanotaan kymmenen kertaa, eikä mikään etene.

  • Jumi. Lapsi jää kiinni yhteen tunteeseen eikä pääse siitä ulos.

Ja sitten se, mistä harva puhuu ääneen. Päiväkodissa tai koulussa hän pinnistelee koko päivän, ja kotona kaikki purkautuu. Ulospäin ei näy mitään. Teillä se on joka ilta.

Tämä ei johdu siitä, että lapsesi olisi tuhma tai sinä huono vanhempi. Kyse on hermostosta, joka on kantanut koko päivän liian raskasta kuormaa.

Et tarvitse diagnoosia etkä jonotusnumeroa. Valmennus on tehty vanhemmalle, ja saat materiaalit heti käyttöösi.

Kuka tämän valmennuksen takana on?

Jere Hämäläinen

Mielenterveys ja päihdehoitaja vuodesta 2015
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja vuodesta 2019
Brasilialaisen jiujitsun ja lukkopainin valmentaja vuodesta 2019

Nepsy-valmentajana sekä päihde- ja mielenterveyshoitajana ymmärrän syvästi, millaista on elää Nepsy-arjen keskellä. Olen nähnyt sen turhautumisen ja uupumuksen, mutta myös sen valtavan potentiaalin, joka lapsessasi piilee.

Työni yhdistettynä kamppailulajikokemukseen on luonut ainutlaatuinen näkökulman Nepsy-piirteiden tarkasteluun. Tämä auttaa minua tarjoamaan käytännönläheisiä ratkaisuja, jotka pureutuvat oireiden sijaan syihin.

En tarjoa pikakorjauksia, vaan todellista muutosta. Uskon syvään ymmärrykseen, aitoon yhteyteen sekä lapsen ja vanhemman vahvuuksien löytämiseen.

Mitä Jeren valmennuksesta on sanottu?

"Arkeni on muuttunut paljon kun alotin Jeren valmennuksessa. Ennen arki oli tasaista ja masentavaa kun yritin keksiä jotain tekemistä. ADHD tuonut omat ongelmansa ja olen ollut aika hukassa. Jeren valmennuksen alottamisen jälkeen kaikki muuttunut elämässä positiivisempaan suuntaan."

"Pari vuotta sitten elämä ajautui raiteiltaan todella "mallikkaasti". Aloitin suuntaamaan sitä oikeaan suuntaan ja tarjoutui mahdollisuus päästä Jeren valmennukseen. Valmennuksen opit täytti selkeän tyhjiön elämässä mutta se on antanut kyllä paljon enemmänkin. Itsevarmuus on kasvanut kun olen onnistunut vahvistamaan ajatusta siitä että kun en luovuta ja teen töitä asioiden eteen niin kaikki on mahdollista. ADHD on tuonut omat haasteensa elämässä ja valmennuksesta on ollu selkeää hyötyä mulle monella tapaa."

"Ennenkuin aloitin Jeren valmennettavana, kärsin semi vaikeasta päihde ongelmasta ja mieliala oli aina matala. Valmennuksen aloitettuani mieliala koheni ja päihteet jäi pois elämästä. Kärsin myös sosiaalisten tilanteiden ahdistuksesta ja lievistä paniikki häiriöistä. Puolen vuoden jälkeen valmennus auttoi myös niissä enkä ole hirveemmin ollut ahdistunut"

Kolme askelta kohti sujuvampaa arkea

1. Ymmärrät, mitä myrskyn aikana oikeasti tapahtuu

  • Kuvittele lapsen aivot laivaksi. Tähystäjä huutaa vaarasta, ja Kapteenin tehtävä on rauhoitella. Nepsy-lapsella Tähystäjä on erityisen herkkä ja Kapteeni on vielä nuori. Siksi järkipuhe ei mene perille kesken myrskyn.
  • Opit myös aistimaljasta. Sen takia pieni pettymys illalla voi kaataa koko illan, vaikka se pettymys ei ollut se oikea syy.
  • Kartoitat ensimmäisessä tehtävässä juuri teidän arkenne kuumat paikat. Kun tunnistat ne, ehdit toimia ennen kuin tilanne kärjistyy.

2. Saat neljä työkalua

  • Yhteinen kieli tunteille. Askartelette Tunteiden värikartta -mittarin ja laitatte sen jääkaapin oveen. ”Millä värillä olet nyt?” Pikkuhiljaa huomaatte keltaisen ennen kuin ollaan punaisella.
  • Mitä teet, kun myrsky on jo päällä. Ei puhetta, ei kysymyksiä, ei vaatimuksia. Olet paikalla ja sanot rauhallisesti: ”Olen tässä. Olet turvassa.”
  • Miten puret päivän kuorman ennen iltaa. Teette lapselle oman aistiprofiilin ja katsotte, mitä hänen hermostonsa tarvitsee ja mihin aikaan päivää.
  • Rauhoittava hetki ilman yhtäkään ohjetta. Satuhieronta. Valmis Taikapuu-tarina on työkirjassa mukana, joten voit kokeilla sitä jo tänä iltana.
  • Miten sama riita ratkaistaan ilman valtataistelua. Plan B kolmessa vaiheessa: ensin kuuntelet lasta, sitten kerrot oman huolesi, ja lopuksi etsitte ratkaisun yhdessä. Keskustelu käydään silloin, kun tilanne ei ole päällä.

3. Ja se tärkein: sinä itse

  • Lapsen hermosto peilaa sinun hermostoasi. Jos sinä olet kireä, lapsen on lähes mahdotonta rauhoittua. Siksi kolmas osa on omistettu sinulle.
  • Opit tunnistamaan omat ensimmäiset merkkisi, ne jotka tulevat ennen kuin ääni nousee.
  • Kirjoitat itsellesi kolmen askeleen hätäjarrun sitä hetkeä varten, kun olet itse räjähtämässä. Se tehdään rauhallisena, jotta se on olemassa silloin kun sitä tarvitaan.

”Me ollaan kokeiltu jo ihan kaikkea.”

Kuvakortit. Palkintotarrat. Ajastimet. Ennakointi. Tavarat katsottu valmiiksi jo illalla.

Ne ovat hyviä keinoja, etkä sinä ole yrittänyt liian vähän. Mutta niissä kaikissa on sama oletus: että lapsi pystyy ottamaan ohjeen vastaan. Kesken tunnemyrskyn hän ei pysty. Silloin tiukempi ohje ei rauhoita tilannetta, vaan kiristää sitä.

Tämä valmennus alkaa siitä kohdasta, jossa ne neuvot loppuvat. Mitä teet, kun myrsky on jo päällä. Miten estät seuraavan. Ja miten löydätte takaisin toistenne luo sen jälkeen.

Sanon tämän suoraan: tämä ei ole pikakorjaus. Työkirjan oma ajatus on, että riittää kun kohtaat lapsesi yhden prosentin ymmärtäväisemmin kuin eilen. Myös niinä päivinä, jolloin epäonnistut. Jos etsit keinoa, jolla lapsi muuttuu viikossa, en pysty sellaista lupaamaan.

Kenelle tämä on, ja kenelle ei

Tämä on sinulle, jos

  • lapsesi tunnemyrskyt, jumit tai lamaantumiset toistuvat viikoittain
  • olet kokeillut kuvakortteja, ajastimia ja ennakointia, ja ne auttavat joskus mutta eivät silloin kun eniten tarvitset
  • haluat ymmärtää miksi, et pelkkää listaa vinkkejä
  • diagnoosia ei ole tai odotatte vielä tutkimuksiin pääsyä. Tämä ei edellytä kumpaakaan.

Tämä ei ole sinulle, jos

  • haluat keinon, jolla lapsi muuttuu viikossa
  • odotat valmennuksen korvaavan hoidon tai terapian. Se ei korvaa.
  • et halua tehtävää vaan valmiin vastauksen

Valmennus on tarkoitettu vanhemmalle eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota tai hoitoa. Jos olet huolissasi lapsesi voinnista, ota yhteyttä ammattilaiseen.

 

Aloita niistä hetkistä, jotka toistuvat teillä joka viikko

Tilaa Tunne- ja itsesäätely -verkkovalmennus

Saat materiaalit heti käyttöösi ja voitte kokeilla ensimmäistä työkalua jo tänä iltana. Diagnoosia ei tarvita.

Hinta 67€

Saat kaiken tämän:

  • 44-sivuinen työkirja (pdf) ja 10 tehtävää, jotka teette omaan tahtiinne. Voit myös tulostaa sen.

  • Osa 1. Miksi tunteet kuohuvat. Kapteeni ja Tähystäjä, aistimalja ja teidän oman arkenne kuumat paikat.

  • Osa 2. Neljä työkalua. Yhteinen kieli tunteille. Mitä teet kun myrsky on päällä. Miten puret päivän kuorman ennen iltaa. Rauhoittava hetki ilman ohjeita. Ja miten sama riita ratkaistaan ilman valtataistelua.

  • Osa 3. Sinä itse. Opit tunnistamaan omat merkkisi ja kirjoitat itsellesi hätäjarrun siihen hetkeen, kun olet räjähtämässä.

  • Valmis Taikapuu-satuhierontatarina, jonka voit lukea lapselle jo tänä iltana.

Valmennustunnukset ovat henkilökohtaisia. Jos haluat hankkia valmennuksen useammalle käyttäjälle, esimerkiksi työyhteisölle, ota yhteyttä [email protected].

» Haluan Tunne- ja itsesäätelyn hintaan 67€ »

Sisältää voimassa olevan arvonlisäveron.
Kertamaksu, ei piilokuluja. Maksu turvallisesti yleisimmillä maksukorteilla sekä ApplePayn ja GooglePayn kautta tai laskulla.

 Lisätiedot ja kysymykset [email protected]

Tilaus- ja sopimusehdot sekä tietosuojaseloste

Edessäsi on kaksi polkua, valinta on sinun...

 

Polku 1 – Opi ymmärtämään lasta ja hänen erityispiirteitään

  • Vähemmän stressiä ja riitelyä, enemmän rauhaa ja iloa

  • Yhteys lapseesi on syvempi – osaat kuunnella, mitä hän käytöksellään yrittää kertoa

  • Lapsesi oppii tunnistamaan ja säätelemään tunteitaan, mikä vahvistaa hänen itsetuntoaan ja sosiaalisia taitojaan.

  • Sinulla on luottamus omiin kykyihisi vanhempana ja enemmän energiaa myös itsellesi ja parisuhteellesi.

  • Loputtomien taistelujen sijaan voitte nauttia yhteisestä ajasta ja aidosta läsnäolosta.

 

Polku 2 – Entä jos mikään ei muutu? Mitä on vaakalaudalla?

Ilman ymmärrystä ja oikeaa tukea Nepsy-arjen haasteet voivat pahentua

  • Ilman ymmärrystä ja oikeita työkaluja Nepsy-arjen tunnemyrskyt voivat pahentua

  • Arjen kaaos jatkuu ja vie voimat koko perheeltä

  • Lapsen itsetunto heikkenee jatkuvan negatiivisen palautteen ja epäonnistumisten myötä

  • Riskit kasvavat: Hoitamattomat tunnesäätelyn vaikeudet ovat merkittävä riskitekijä myöhemmille mielenterveyden ongelmille, päihdekäytölle ja syrjäytymiselle.

  • Vanhempi uupuu täysin, jolloin koko perheen ja parisuhteen hyvinvointi vaarantuu

  • Pelko lapsen tulevaisuudesta kasvaa: "Pelkään, että menetän lapseni." "En jaksa enää tapella." "Mitä jos en koskaan opi auttamaan häntä?"

 

Älä anna tilanteen ajautua liian pahaksi!

On helpompaa ja vähemmän kivuliasta panostaa ymmärrykseen ja ennaltaehkäisyyn ajoissa.

Ongelmat kasatuvat monesti lumpipallo-efektin tavoin – mitä pidemmälle niiden annetaan edetä, sitä suuremmalla vauhdilla ja massalla ne etenevät ja pysäyttäminen on aina vain vaikeampaa. Pyri katkaisemaan ongelmien kierre mahdollisimman ajoissa.

Vaikka ongelmat olisivat jo edenneet pahaksi, ei asioihin puuttuminen ole myöhäistä tai turhaa. Voimme alkaa toimia tänä päivänä paremmalla tavalla, luoden tulevaisuuteen pohjaa paremmalle kommunikaatiolle ja yhteydelle lapsen kanssa.

 

Tuntuuko liian hyvältä ollakseen totta?
Oletko kokeillut jo kaikkea?

 

Ymmärrämme skeptisyytesi. Olet ehkä lukenut kirjoja ja kokeillut konsteja ilman pysyviä tuloksia.

Mikä tekee verkkovalmennuksistamme erilaisen?

  • Emme keskity vain oireisiin, keskitymme syihin: Autamme sinua oikeasti ymmärtämään lapsesi kokemusmaailmaa ja hermoston hätätilaa

  • Saat käytännönläheisiä, ratkaisukeskeisiä työkaluja: Emme ainoastaan kerro mitä tehdä, vaan miten se tehdään juuri teidän arjessanne

  • Vahvistamme sinua vanhempana: Hyvinvoiva ja itseensä luottava vanhempi on lapsen paras tuki

  • Tämä on askel askeleelta etenevä matka: Emme vain kaada tietoa niskaasi, vaan autamme integroimaan opit osaksi arkeanne pala kerrallaan. Materiaalit jäävät käyttöösi elinikäisesti.

  • Poikkeuksellinen näkökulma Nepsy-arkeen: Valmentaja Jere Hämäläisen pitkä tausta mielenterveys- ja päihdetyöstä sekä kokemus vaativien taitojen opettamisesta (mm. brasilialaisen jiu-jitsun ja lukkopainin valmentajana) tuovat syvyyttä ja käytännönläheisyyttä Nepsy-haasteiden ymmärtämiseen ja ratkaisemiseen

Miltä tuntuisi, jos huomenna tietäisit mitä tehdä siinä hetkessä?

Tilaa Tunne- ja itsesäätely -verkkovalmennus

Saat materiaalit heti käyttöösi ja voitte kokeilla ensimmäistä työkalua jo tänä iltana. Diagnoosia ei tarvita.

Hinta 67€

Saat kaiken tämän:

  • 44-sivuinen työkirja (pdf) ja 10 tehtävää, jotka teette omaan tahtiinne. Voit myös tulostaa sen.

  • Osa 1. Miksi tunteet kuohuvat. Kapteeni ja Tähystäjä, aistimalja ja teidän oman arkenne kuumat paikat.

  • Osa 2. Neljä työkalua. Yhteinen kieli tunteille. Mitä teet kun myrsky on päällä. Miten puret päivän kuorman ennen iltaa. Rauhoittava hetki ilman ohjeita. Ja miten sama riita ratkaistaan ilman valtataistelua.

  • Osa 3. Sinä itse. Opit tunnistamaan omat merkkisi ja kirjoitat itsellesi hätäjarrun siihen hetkeen, kun olet räjähtämässä.

  • Valmis Taikapuu-satuhierontatarina, jonka voit lukea lapselle jo tänä iltana.

Valmennustunnukset ovat henkilökohtaisia. Jos haluat hankkia valmennuksen useammalle käyttäjälle, esimerkiksi työyhteisölle, ota yhteyttä [email protected].

» Ymmärrän tämän olevan juuri sitä, mitä tarvitsen! »

Sisältää voimassa olevan arvonlisäveron.

Työkirja (e-kirja)
37,00€ Hinta alv 0 %
5,00€ Arvonlisävero 13,5 %
42,00€ Hinta sis. alv. 13,5 %

Valmennusvideot
19,92€ Hinta alv 0 %
5,08€ Arvonlisävero 25,5 %
25,00€ Hinta sis. alv. 25,5 %

Yhteensä
56,92€ Hinta alv 0%
10,08€ Arvonlisävero
67,00€ Hinta sis. alv.

Kertamaksu, ei piilokuluja. Maksu turvallisesti yleisimmillä maksukorteilla sekä ApplePayn ja GooglePayn kautta sekä laskulla.

Lisätiedot ja kysymykset [email protected]

Tilaus- ja sopimusehdot sekä tietosuojaseloste

Tietoa yrityksestä

Kipinävuoro Oy
Y-tunnus 3439715-7

Sormulantie 6 B 6
70800 Kuopio
[email protected]