Sinulle, joka olet uupunut jatkuviin ruutuaikataisteluihin ja pelkäät lapsesi lipuvan yhä syvemmälle riippuvuuksien kierteeseen
Verkkovalmennus vanhemmille, jotka haluavat ymmärtää Nepsy-lapsen riippuvuuksien juurisyyt ja palauttaa arjen hallinnan.
Päättyykö ruutuajan rajoittaminen toistuvasti huutoon ja ovien paiskomiseen? Tuntuuko, että lapsi jumiutuu pelaamiseen menettäen täysin ajantajunsa, ja ainoa keino saada hänet rauhoittumaan on antaa laite takaisin käteen?
Tai ehkä olet huomannut nuoren kittaavan energiajuomia ja pelkäät hänen ajautuvan vakavampiin riippuvuuksiin tai päihteiden käyttöön?
Olet saattanut pelätä, onko lapseltasi puuttuva tahdonvoima sinun syytäsi. Se ei ole totta.
Nepsy-piirteisten aivojen palkitsemisjärjestelmä vain toimii eri tavoin, jolloin nopea dopamiini (ruudut, sokeri, energiajuomat) koukuttaa herkemmin. Riippuvuus on yritys palauttaa kontrolli ja turruttaa aistikuormaa silloin, kun aivojen itsesäätely sakkaa.
Tunnistatko nämä tilanteet arjestanne?
-
Ruuturaivot: Laitteen poisottaminen tai pelin keskeyttäminen laukaisee suhteettoman suuren raivokohtauksen.
-
Jumiutuminen: Lapsi uppoaa digimaailmaan niin syvälle, että perustarpeet kuten uni, syöminen ja hygienia unohtuvat.
-
Itselääkintä: Huomaat lapsen käyttävän ruutuja, energiajuomia tai jopa päihteitä pakenemiskeinona pahaan oloon tai ahdistukseen.
-
Loputon vääntö: Arki on yhtä taistelua rajoista, ja olet itse aivan loppu jatkuvaan poliisina toimimiseen.
-
Tahdonvoiman puute: Lapsi ei pysty aloittamaan työläitä asioita (kuten läksyjä), vaan hakee aina helpoimman ja nopeimman dopamiinipiikin.
Jos nämä saivat sinut nyökkäämään, valmennus on tehty juuri sinua varten.
Kyse on taidosta, ei tahdosta.
Kun lapsi räjähtää ruutuajan päättyessä, kyse ei ole tahallisesta uhmasta. Kyse on aivojen Kapteenin ja Tähystäjän välisestä epätasapainosta ja puuttuvista itsesäätelytaidoista.
Riippuvuus on yritys palauttaa kontrolli ja turruttaa aistikuormaa. Jos viemme vain laitteen pois antamatta tilalle muita säätelykeinoja, jätämme lapsen hätätilaan.
Tämä valmennus opettaa sinulle Taito, ei tahto -linssin, ja antaa konkreettiset työkalut (kuten Yhteistyön kehä ja Plan B) riippuvuuksien katkaisemiseen ja terveiden, luontaisten dopamiinin lähteiden löytämiseen.
Miksi perinteiset "Laita se ruutu kiinni" -kiellot ja rangaistukset eivät toimi?
Kuvittele, että sinut heitetään vieraaseen maahan, jonka kieltä tai tapoja et ymmärrä, ja sinun käsketään vain "mennä mukaan". Tämä on Nepsy-lapsen todellisuus sosiaalisissa tilanteissa. Jos yritämme korjata vain näkyvää käytöstä – jäävuoren huippua (pelaamista, energiajuomia) – viemme lapselta hänen ainoan säätelykeinonsa, mikä johtaa vain pahempiin räjähdyksiin.
Veden yläpuolella (Mitä muut näkevät)
Ruuturaivot, jumiutuminen peleihin, energiajuomien kittaaminen, kapinointi sääntöjä vastaan
[ TÄHÄN TULEE GENEROIMASI JÄÄVUORIKUVA ]
Veden alapuolella (Todelliset syyt)
Ylivirittynyt "Tähystäjä", aivojen heikko dopamiinitaso, uupumus, aistikuorman pakeneminen, toiminnanohjauksen (Kapteenin) haasteet
Ruuturaivot ja riippuvuudet ovat vain jäävuoren huippu. Jos pinnan alla piilevä todellisuus – aistikuormitus, itsesäätelyn haasteet ja dopamiinin puute – jää huomiotta, pelkät kiellot vain pahentavat tilannetta. Tämä valmennus antaa sinulle "sukellusvarusteet": ymmärryksen ja työkalut, joilla näet pinnan alle ja pystyt auttamaan lastasi oikein.
Kuka tämän valmennuksen takana on?
Jere Hämäläinen
Mielenterveys ja päihdehoitaja vuodesta 2015
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja vuodesta 2019
Brasilialaisen jiujitsun ja lukkopainin valmentaja vuodesta 2019
Päihde- ja mielenterveyshoitajana sekä Nepsy-valmentajana olen kohdannut riippuvuuksien tuhoisimmat seuraukset. Olen nähnyt, miten harmittomalta tuntuva ruutuun pakeneminen tai kofeiinin käyttö voi kasvaa vakavaksi ongelmaksi, kun aivojen palkitsemisjärjestelmä on epätasapainossa.
Työni kautta olen saanut huomata, että kun annamme lapselle oikeanlaiset tukipuut tunnesäätelyyn, vältämme suurimman osan arjen konflikteista. Olen nähnyt, miten yhteistyön kehä (Plan B) ja aikuisen oman vastareaktion hallinta saavat ihmeitä aikaan sotatilan purkamisessa.
En tarjoa taikatemppuja, mutta tarjoan syvän ymmärryksen siitä, miten voitte korvata haitalliset riippuvuudet terveillä säätelykeinoilla. Uskon 1% kasvustrategiaan, jossa dopamiinijärjestelmän hidas kalibrointi palauttaa rauhan arkeenne.
Mitä Jeren valmennuksesta on sanottu?
Kolme askelta irti riippuvuuksista ja ruutuaikataisteluista
1. Ymmärrä aivojen fysiologia (Taito, ei tahto)
- Opit, miksi lapsesi hakee nopeaa dopamiinia ruuduista tai energiajuomista. Ymmärrät Kapteenin ja Tähystäjän roolit aivoissa.
- Tunnistat riippuvuuden todelliset juurisyyt: aistikuorman pakeneminen ja tarve turruttaa pahaa oloa.
- Lopetat itsesi ja lapsesi syyllistämisen, kun ymmärrät, ettei kyse ole tahallasta uhmasta.
2. Ota käyttöön Plan B ja aseta rajat yhteistyössä
- Opit käyttämään Plan B -menetelmää, jonka avulla asetat rajat (esim. ruutuajalle) rakentavasti ilman jatkuvaa sotatilaa.
- Otatte käyttöön Palkkion uudelleenohjauksen: palautat lapsen kyvyn ponnistella ja sietää tylsyyttä.
- Opit tarjoamaan terveellisiä aistisäätelykeinoja riippuvuutta aiheuttavien asioiden tilalle.
3. Toimi vakaana kanssasäätelijänä
- Lopetat oman uupumisesi ja opit säätelemään omaa vastareaktiotasi (Hätäjarru) silloin, kun lapsi saa raivokohtauksen.
- Omaksut 1% kasvustrategian: Keskitytte yhteen pieneen muutokseen kerrallaan rangaistusten ja kieltojen sijaan.
- Rakennat kotiin turvallisen ympäristön, jossa digitaalinen yhteys korvataan aidolla läsnäololla.
Jos arki on ajautunut erityisen vaikeaan solmuun, voit tarvittaessa jatkaa valmennuksen jälkeen henkilökohtaiseen yksityisvalmennukseen syventämään oppeja.
Miksi tämä toimii?
Tämä valmennus ei nojaa perinteisiin rangaistuksiin tai pelkkiin ruutuajan rajoituksiin, jotka vain pahentavat Nepsy-lapsen hätätilaa.
1. Emme vain kiellä, vaan annamme korvaavat työkalut
Kun viemme lapselta ruudun, viemme hänen ainoan säätelykeinonsa. Valmennus opettaa, miten rakennat tilalle kestäviä säätelytaitoja.
- Taito, ei tahto: Kun ymmärrät, että riippuvuus on aivojen yritys palauttaa kontrolli, pystyt auttamaan lasta rangaistusten sijaan.
- Korkoa korolle -ilmiö: 1% kasvustrategian avulla et yritä muuttaa kaikkea kerralla. Pienet onnistumiset (kuten yksi onnistunut ruutuajan lopetus) kertyvät, ja hermosto rauhoittuu kuukausien aikana.
- Oma jaksamisesi on avain: Lapsi ei opi itsesäätelyä yksin, vaan sinun kauttasi. Kun opit säätelemään omaa stressiäsi, toimit lapsellesi turvasatamana.
Miltä tuntuisi, kun lapsesi pystyisi säätelemään omaa dopamiiniaan ja osaisitte ratkoa ruutuaikariidat rakentavasti?
Tilaa Riippuvuudet ja ruutuaika -verkkovalmennus
Anna lapsellesi oikeanlaiset tukipuut riippuvuuksien viidakkoon. Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi heti ja voit aloittaa työkalujen (kuten Plan B) käytön vaikka tänään.
Hinta 67€
Saat kaiken tämän:
-
Kattava 36-sivuinen työkirja (pdf), jonka voit halutessasi tulostaa
-
Työkirja on jaettu kolmeen selkeään osaan, jotka antavat sinulle eväät katkaista riippuvuus ilman rangaistuksia.
-
Osa 1 – Riippuvuuksien neurobiologia
Ymmärrät Nepsy-aivojen toimintaa: Miten Kapteeni ja Tähystäjä vaikuttavat dopamiinin hakuun. Opit purkamaan riippuvuuden Tapojen kehä -mallilla. -
Osa 2 – Konkreettiset työkalut arkeen
Opetamme sinulle Plan B -yhteistyömallin rajojen asettamiseen ja työkalut Palkkion uudelleenohjaukseen. Opit tarjoamaan korvaavia aistisäätelykeinoja ruutujen tilalle. -
Osa 3 – Vanhempi kanssasäätelijänä
Miten tunnistat ja säätelet omaa vastareaktiotasi (Oma Hätäjarru) silloin, kun lapsi saa raivokohtauksen. Miten toimit rauhallisena turvasatamana myrskyn keskellä.
Valmennustunnukset ovat henkilökohtaisia. Mikäli haluat hankkia valmennuksen useammalle käyttäjälle (esim. työyhteisö), ota yhteyttä [email protected].
Aikaa tarjouksen päättymiseen
Varmista paikkasi tarjoushinnalla ennen kello nollaa.
00
Päivää
00
Tuntia
00
Min
00
Sek
Sisältää voimassa olevan arvonlisäveron.
Työkirja (e-kirja)
37,00€ Hinta alv 0 %
5,00€ Arvonlisävero 13,5 %
42,00€ Hinta sis. alv. 13,5 %
Valmennusvideot
19,92€ Hinta alv 0 %
5,08€ Arvonlisävero 25,5 %
25,00€ Hinta sis. alv. 25,5 %
Yhteensä
56,92€ Hinta alv 0%
10,08€ Arvonlisävero
67,00€ Hinta sis. alv.
Kertamaksu, ei piilokuluja. Maksu turvallisesti yleisimmillä maksukorteilla sekä ApplePayn ja GooglePayn kautta sekä laskulla.
Lisätiedot ja kysymykset [email protected]
Tilaus- ja sopimusehdot sekä tietosuojaseloste
Edessäsi on kaksi polkua, valinta on sinun...
Polku 1 – Opi asettamaan rajat yhteistyössä (Plan B)
-
Poistat epävarmuuden arjesta. Autat lasta löytämään korvaavia itsesäätelykeinoja, jolloin riippuvuus ei ole enää ainoa keino selvitä.
-
Osaat selvittää konfliktit rakentavasti. Asetatte ruutuajalle ja muille houkutuksille turvalliset rajat Plan B -yhteistyön avulla ilman jatkuvaa sotatilaa.
-
Opit tasapainottamaan lapsen dopamiinihakuisen palkkiojärjestelmän, jolloin työläiden asioiden (kuten läksyjen) tekeminen ei ole enää ylitsepääsemätöntä.
-
Oma jaksamisesi palautuu, kun ymmärrät oman Hätäjarrusi voiman etkä enää toimi arjen uupuneena poliisina.
Polku 2 – Entä jos jatkat pelkkien kieltojen ja rangaistusten tiellä?
-
Konfliktit vain pahenevat, sillä rangaistukset vievät lapselta ainoan keinon säädellä pahaa oloaan ilman, että tarjoat mitään tilalle.
-
Lapsen yksinäisyys lisääntyy. Kapinointi sääntöjä vastaan kasvaa, ja lapsi alkaa salakuljettaa laitteita, energiajuomia tai päihteitä huoneeseensa.
-
Alat tuntea voimakasta riittämättömyyttä. Riski siirtyä vahvempiin riippuvuuksiin (päihteet, nuuska) kasvaa lapsen iän myötä.
-
Voimavarat loppuvat teiltä molemmilta. Koko elämä tuntuu pelkältä pelkäämiseltä, kyttäämiseltä ja ongelmien sammuttamiselta muiden edessä.
Sinulla on mahdollisuus tarjota lapsellesi oikeanlaiset tukipuut.
Et voi jatkaa loputtomiin vaatimalla lapselta asioita, joita emme ole hänelle konkreettisesti opettaneet. Ongelmat kasaantuvat lumipallon tavoin nuoruusiässä, ellet pysäytä kierrettä – ja paras tapa pysäyttää se on aloittaa ymmärryksen lisäämisestä.
Ei ole myöhäistä oppia näitä taitoja, vaikka riippuvuus tuntuisi nyt olevan täysin solmussa.
Tuntuuko, että mikään ei auta ja olet jo kokeillut kaikkea?
Ymmärrämme skeptisyytesi. Olet luultavasti lukenut ohjeita, jotka vaativat vain tiukempaa "kurinpalautusta" – joka kääntyy aina teitä vastaan.
Mikä tekee tästä verkkovalmennuksesta erilaisen?
-
Ei vaadi tiukkaa kurinpalautusta: Keskitymme siihen, miten lapsen oma "Kapteeni" saadaan takaisin ohjaksiin.
-
Tutkittu neurobiologinen lähestymistapa: Tämä ei ole "ajattele positiivisesti" -höttöä. Opit ymmärtämään dopamiinin vaikutuksen ja miten kalibroida se uudelleen "Palkkion uudelleenohjaus" -menetelmällä.
-
Tämä on askel askeleelta etenevä matka: 1% kasvustrategia takaa sen, ettei uuden oppiminen uuvuta teitä. Materiaalit jäävät käyttöösi elinikäisesti, opettele yksi työkalu kerrallaan.
-
Poikkeuksellinen näkökulma Nepsy-arkeen: Valmentaja Jere Hämäläisen kokemus kriisi- ja mielenterveystyöstä tarkoittaa sitä, että hän on nähnyt riippuvuuksien todelliset kasvot. Koulutus on rakennettu syvällä ymmärryksellä ilman sormella osoittelua.
Miltä tuntuisi, kun lapsesi pystyisi säätelemään omaa dopamiiniaan ja osaisitte ratkoa ruutuaikariidat rakentavasti?
Tilaa Riippuvuudet ja ruutuaika -verkkovalmennus
Anna lapsellesi oikeanlaiset tukipuut riippuvuuksien viidakkoon. Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi heti ja voit aloittaa työkalujen (kuten Plan B) käytön vaikka tänään.
Hinta 67€
Saat kaiken tämän:
-
Kattava 36-sivuinen työkirja (pdf), jonka voit halutessasi tulostaa
-
Työkirja on jaettu kolmeen selkeään osaan, jotka antavat sinulle eväät katkaista riippuvuus ilman rangaistuksia.
-
Osa 1 – Riippuvuuksien neurobiologia
Ymmärrät Nepsy-aivojen toimintaa: Miten Kapteeni ja Tähystäjä vaikuttavat dopamiinin hakuun. Opit purkamaan riippuvuuden Tapojen kehä -mallilla. -
Osa 2 – Konkreettiset työkalut arkeen
Opetamme sinulle Plan B -yhteistyömallin rajojen asettamiseen ja työkalut Palkkion uudelleenohjaukseen. Opit tarjoamaan korvaavia aistisäätelykeinoja ruutujen tilalle. -
Osa 3 – Vanhempi kanssasäätelijänä
Miten tunnistat ja säätelet omaa vastareaktiotasi (Oma Hätäjarru) silloin, kun lapsi saa raivokohtauksen. Miten toimit rauhallisena turvasatamana myrskyn keskellä.
Valmennustunnukset ovat henkilökohtaisia. Mikäli haluat hankkia valmennuksen useammalle käyttäjälle (esim. työyhteisö), ota yhteyttä [email protected].
Aikaa tarjouksen päättymiseen
Varmista paikkasi tarjoushinnalla ennen kello nollaa.
00
Päivää
00
Tuntia
00
Min
00
Sek
Sisältää voimassa olevan arvonlisäveron.
Työkirja (e-kirja)
37,00€ Hinta alv 0 %
5,00€ Arvonlisävero 13,5 %
42,00€ Hinta sis. alv. 13,5 %
Valmennusvideot
19,92€ Hinta alv 0 %
5,08€ Arvonlisävero 25,5 %
25,00€ Hinta sis. alv. 25,5 %
Yhteensä
56,92€ Hinta alv 0%
10,08€ Arvonlisävero
67,00€ Hinta sis. alv.
Kertamaksu, ei piilokuluja. Maksu turvallisesti yleisimmillä maksukorteilla sekä ApplePayn ja GooglePayn kautta sekä laskulla.
Lisätiedot ja kysymykset [email protected]
Tilaus- ja sopimusehdot sekä tietosuojaseloste
Tietoa yrityksestä
Kipinävuoro Oy
Y-tunnus 3439715-7
Sormulantie 6 B 6
70800 Kuopio
[email protected]
